又是一日凉爽的天，云层遮挡了大部分的太阳光，为我们营造了一个舒服的军训时光。今晚我们开展了《新生适应性心理会》，请来了广东中医药大学的邱教授来为我们演讲。整个大会，生动有趣，邱教授独特的演讲方式，吸引了我，举了许多深刻的例子，惊醒着我们，并让我颇有收获。

        邱教授讲了“三改变”“三需要”。大会的开始，邱教授运用自己擅长的中医学知识，叫我们只用击打手掌就能缓解身体的多个不适。因为人的手分布着许多穴位，在拍打的时候能触及穴位从而缓解不适。但大会最重要的内容是“三改变”“三需要”。能让我们更加适应大学生活，更清晰地认识到自己。

        一改变是：大学的学习方式改变了。从高中的老师盯着你学习到大学的自主学习，老师的教育方式也改变了。从“复制粘贴性”的教育变为现在深入讨论的研究性教育。学习，教育方式的转变是为了让我们更好地激发自己的潜能和创造性。

二改变是：人际关系的改变。大学的人际关系往往是围绕着宿舍而言，一朝相处，相随四年。每个人生活习性的不同，也会产生分歧，所以，处理好人际关系很重要。有事多沟通，万事能解决。

        三改变是：生活的改变。从走读到住宿，不适应的人有很多，我们要去发现大学的生活乐趣，来充实自己，使自己更好地融入大学生活。

        三需要：我们需要擅长发现身边同学或自我的异同，多去关爱同学，我们需要加强与父母的沟通，使大学生不只有你一个人在生活，多与父母交流学校的趣事，改变与父母相处的方式，身处和谐融洽的家庭氛围，更有利于我们的心理健康，我们需要改变自己的极端思维，不用极端思维去思考问题，要善于引导自己，做自己的心理导师，且要保护好自己，不论是男生还是女生，自己的身体健康才是最重要的。要分清当下的时期，孰轻孰重，把心思放在学习上，让自己成为一个身体心理都健康的大学生!

        邱教授的演讲让我学到了许多，我会在日后的生活中，更加重视心理方面的问题，处理好父母和同学的关系。

                                                                                                                                   周晓琳

                                                                                                                          一营二连 计科4班